2.0+BADMINTON

BADMINTON

BADMINTON.

El **bádminton** es un deporte de raqueta en el que se enfrentan dos jugadores (individuales o //singles//) o dos parejas (dobles). Los jugadores o parejas se sitúan en las mitades opuestas de una pista rectangular dividida por una red. A diferencia de otros deportes de raqueta, en el bádminton no se juega con pelota, sino con un proyectil llamado volante o pluma, el cual consta de una semiesfera (a modo de pelota) circundada en su base por plumas. Tal diseño ofrece resistencia aerodinámica al trayecto del proyectil otorgando cadencia a los movimientos y evitando su desvío en caso de viento. Asimismo las competiciones se celebran en recintos cerrados. Los jugadores deben golpear el volante con sus raquetas para que éste cruce la pista por encima de la red y caiga en el sector oponente. El punto finaliza cuando la pluma toca el suelo, para sobrepasar la red. El bádminton es desde 1992 un deporte olimpico en cinco modalidades: individuales masculino y femenino, dobles masculino y femenino, y dobles mixto, dónde la pareja está compuesta por un hombre y una mujer. Para un alto nivel de juego, este deporte requiere resistencia aeróbica, fuerza y velocidad. También es un deporte técnico, con altas exigencias de coordinación y habilidad con la raqueta. (Fuente Wikipedia)

Mas información [|AQUI].

Lo mejor es que veais un video de un partido de este deporte olimpico.

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EL CAMPO DE JUEGO.



EL REGLAMENTO.

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ESTIRAMIENTOS.

El badminton es un deport mas duro de lo que puede parecer, requiere mucha velocidad y flexibilidad, asi como resistencia, ya que los puntos suelen ser bastante largos.

Antes de empezar un partido o un entrenamiento es importante estirar bien la musculatura que va a trabajar.

Unos estiramientos adecuados podrían ser los siguientes: